Trainingsangebote Übersicht
Laufseminar
Sonntag, 13.04.25 09:00 bis 12:00 Uhr
Ort: Aschaffenburg, Fasanerie
Kosten: 30,-€
Leistungen:
- kleine Gruppe maximal 10 Teilnehmer
- oder 1 zu 1
- Persönlich und individuell!
- Schneller, effizienter und verletzungsfreier Laufen!
Ablauf:
- Mobilisierung
- Lauf ABC
- Laufpart
- Video-Analyse
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Triathlon-Camp 3 Termine
3 Termine zur Auswahl:
Sonntag, 11.05.2025
Sonntag 25.05.2025
Donnerstag 19.06.2025
Ort: Niedernberg, Honisch Beach
Zeitfenster: 07:00 bis 14:00 Uhr
Kosten: 60,-€
Leistungen:
- kleine Gruppe maximal 10 Teilnehmer
- Persönlich und individuell!
- Für Einsteiger und Fortgeschrittene
- 1 x Silikonbadekappe
- Getränke ( Wasser und Maurten Iso Drink ) während der Einheiten
- Maurten Gels während der Einheiten
Ablauf:
- Begrüßung
- Abfahren Wettkampfkurs
- Erfrischung
- Einrichten Wechselzone
- Wechseltraining Rad zu Lauf
- Open Water Schwimmen
- Mittagspause
- Ernährung im Wettkampf
- Fragen und Antworten
- Laufpart - Technik und kurze Intervalle auf dem Wettkampfkurs
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Freiwasser Training 3 Termine
3 Termine zur Auswahl:
Montag, 02.06.25 18:00 bis 20:00 Uhr
Freitag, 06.06.25 18:00 bis 20:00 Uhr
Dienstag, 01.07.25 18:00 bis 20:00 Uhr
Ort: Niedernberg, Honisch Beach
Kosten: 20,-€
Leistungen:
- kleine Gruppe maximal 10 Teilnehmer
- Persönlich und individuell!
- Für Einsteiger und Fortgeschrittene
- 1 x Silikonbadekappe
Ablauf:
- Start
- Orientierung
- Schwimmen in Bedrängnis
- Landgang
- Wechsel zum Rad
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Staffel / Team Training
Termin: nach Absprache
Zielgruppe: Ihr seid zu dritt oder mehr von einer Gruppe oder Firma und möchtet Euch vorbereiten auf den mainduathlon Miltenberg oder den Hensel Recycling Churfranken Triathlon.
Ort: Wir trainieren gemeinsam in Eurer Location, Firma oder den Eventplätzen Miltenberg oder Niedernberg.
In einem persönlichem Gespräch klären wir zusammen das Angebot.
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Community Run -
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Keine Lust alleine zu laufen? Dann werde doch Teil unseres Community Run’s! Wir starten jeden Mittwoch um 18.30 Uhr in der Frohsinnstraße 4. (ca. 15 min vorher da sein). Für Anfänger und Fortgeschrittene perfekt geeignet.
Veranstaltungen - klick
Events der Region
05.04.25 Süwag Energie Cross-Duathlon
12.04.25 Engelberglauf Großheubach
xx.xx.25 Schlappeseppel Marktplatzlauf
04.05.25 Mainduathlon Miltenberg
16.05.25 Citylauf Aschaffenburg
01.06.25 Römerlauf Obernburg
xx.xx.25 Goldbacher Swim & Run
13.07.25 Hensel Recycling Churfranken Triathlon
14.09.25 Lauftag Landkreis Miltenberg
20.09.25 WIKA Staffel Marathon
05.10.25Halbmarathon Aschaffenburg
xx.xx.25 Barbarossalauf Erlenbach
xx.xx.25 Sunbedlauf Kleinostheim
xx.xx.25 LuT Herbstsportfest
Das Training im Verein macht einfach mehr Spaß!
Geregelte Trainingszeite können feste Zeiten für Dich werden und da gibt es weniger Ausreden.
Und klar sind die Menschen das schönste am Verein.
Und im Sport versichert sein, ist ja auch nicht schlecht.
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